インフルエンザにご注意を！

• 38℃以上の発熱
• 頭痛
• 関節痛
• 筋肉痛
• のどの痛み
• 鼻汁
• 咳　　など

インフルエンザの感染経路とは？

飛沫感染

　感染者のくしゃみによって、口から発生されるインフルエンザウイルスを含んだ飛沫（小さな水滴）が、周囲の人の口や鼻の粘膜から入って感染すること。

接触感染

　感染者の口から発生されるインフルエンザウイルスを含んだ飛沫が、付着したもの（ドアノブ、食器など）を触った人が、汚染した手や物を口元に運ぶことにより感染すること。

インフルエンザを防ぐためには？

かかった人の注意点

咳エチケット 

　飛沫感染を防ぐために咳症状がある人は、周りに飛沫を広げないための『咳エチケット』を行う事が重要です。

• 咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと（ティッシュ、ハンカチ、腕などで口を覆う）
• 咳が出るときは、できるだけマスクをすること
• 手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時は、すぐに手を洗うこと

かからないための注意点

手指衛生（手洗い、アルコール消毒）

　インフルエンザを含めて様々な感染症を予防するためには、手についたウイルスや菌を流水と石鹸による手洗いで洗い流す事が重要です。
　インフルエンザウイルスは、アルコールが有効なためアルコール手指消毒剤の活用も効果があります。特に、手指衛生を行っていない状態の手を、口元に持って行かない（飲食等）ことが大事です。

流行前のワクチン接種

　インフルエンザワクチンは、感染後に発病する可能性を低減させる効果と、インフルエンザにかかった場合の重症化防止に有効といわれています。

十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

　体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日頃から心がけましょう。

人混みや繁華街への外出を控える

適度な湿度の保持

参照ホームページ

• 鳥取県ホームページ
  　インフルエンザ対策
  　インフルエンザ発生状況
• 厚生労働省ホームページ
  　インフルエンザに関するＱ＆Ａ